Vitalia – serwis www z dietami. Czy warto zaufać dietetykom? Wasze opinie

Jedz to co lubisz, smacznie jak do tej pory i chudnij jednocześnie. Czy widząc taką zachętę uznalibyście, że to jakiś żart? Bardzo możliwe, że tak. Diety odchudzające większości osób kojarzą się z niesamowitymi wręcz wyrzeczeniami. W dużej mierze tyjemy bowiem nie tylko przez brak ruchu, ale także przez jedzenie tego, co najbardziej niezdrowe, ale smaczne jednocześnie, prawda? Okazuje się jednak, że nie. Dietetyczne jedzenie może być smaczne, a wszystko to dzięki odpowiedniemu zbilansowaniu planu żywieniowego.

Dlaczego potrzebujesz starannie dobranej diety, żeby schudnąć?

Jeszcze raz jednak podkreślamy, że nawet najlepsza dieta nie zmieni zbyt wiele w masie naszego ciała, jeśli nie podejdziemy poważnie do kwestii związanej z aktywnością fizyczną. Nikt tutaj jednak nie musi zmuszać się od razu do morderczych treningów na siłowni czy do biegania maratonów. Ruch to przecież także chociażby pozostawienie od czasu do czasu auta pod domem. Może pójść piechotą na zakupy, wieczorem przejść się do okolicznego parku, a do pracy, o ile mamy taką możliwość, wybrać się rowerem.

Przejdźmy jednak do samej diety, która będzie oczywiście stanowiła nawet połowę naszego sukcesu. Dlaczego jest ona tak ważna? Tyjemy tak naprawdę nie dlatego, że chętnie sięgamy po tzw. śmieciowe jedzenie. W dużej mierze problem leży w kompletnym nietrzymaniu się zasad związanych z dziennym zapotrzebowaniem na kalorie. To właśnie tutaj leży tajemnica skutecznego odchudzania. Można jeść to co do tej pory, smacznie, ale w odpowiednim umiarze.

Każdy z nas jest jednak inny. Różnymi się pod kątem wydajności pracy organizmów, ale także prowadzimy różny tryb życia. Inne zapotrzebowanie na kalorie mają osoby pracujące fizycznie, a inne takie, które na przykład cały dzień spędzają przy komputerach. Między innymi z tego powodu nie można tak ślepo ufać gotowym dietom znalezionym gdzieś w sieci. Kiedy jednej osobie taka dieta naprawdę pomogła, u innej nie wygeneruje żadnego efektu. Tutaj z pomocą może przyjść właśnie serwis Vitalia i przyjrzymy się tej ofercie nieco bliżej.

Co to jest?

Serwis internetowy Vitalia istnieje na rynku już od dłuższego czasu i według informacji, od początku powstał z myślą o tym, aby każdemu dawać dostęp do diet skomponowanych pod indywidualne potrzeby. To bardzo ważne zapewnienie. Nie istnieje bowiem coś takiego, jak dieta uniwersalna.

Każdy plan żywieniowy trzeba dopasować pod konkretny organizm, pod indywidualny styl życia, jak i pod cele, które dane osoba stawia przed sobą. Portal stworzył narzędzie, które samodzielnie przygotowuje odpowiednie plany żywieniowe. Jak możemy dowiedzieć się z opisów, za propozycje diet odpowiedzialni są tutaj najlepsi specjaliści od spraw żywienia z całego świata.

Zasada działania jest prosta. Klient serwisu wprowadza szczegółowe dane związane ze swoją aktualną wagą, trybem życia, stanem zdrowia oraz oczekiwaniami. Na tej podstawie narzędzie codziennie wyświetla propozycje potraw na śniadanie, obiad i kolację. Propozycje te są wraz ze szczegółowymi przepisami dotyczącymi ich przygotowania. Vitalia zarzeka się, że potrawy są smaczne i zdrowe, jak i jednocześnie tanie oraz proste w przygotowaniu.

Ciekawostką jest to, że konkretną propozycję można odrzucić. Jeśli posiłek nie spełnia oczekiwań, wystarczy go usunąć, a system zaproponuje nowy. W serwisie można znaleźć ofertę zarówno diet standardowych, jak i dedykowanych na przykład wegetarianom czy osobom unikającym glutenu.

Przykłady diet

Chcielibyście poznać przykłady takich diet?

Jedną z propozycji jest na przykład wegetariańska dieta smacznie dopasowana. Opłata za dostęp do niej zaczyna się już od 85 groszy dziennie, zależnie od tego, jak długi abonament zostanie wykupiony. Jak chwali się firma, w tym planie żywieniowym jest obecnie ponad 2000 różnych przepisów, które podzielone zostały na 8 różnych kategorii. Do tego dietetyczne przepisy na desery i gwarancja skuteczności działania.

Inna opcja to tzw. dieta smacznie dopasowana dla mężczyzn. Mamy tutaj do czynienia z planem żywieniowym dostosowanym pod osoby o zwiększonym zapotrzebowaniu na kalorie. Cena za dostęp rozpoczyna się od 25 zł miesięcznie. W tym planie mamy obecnie ponad 3500 przepisów. Vitalia gwarantuje tutaj, że przygotowanie potraw jest naprawdę proste i szybkie, a do tego nie kosztuje dużo. Co ważne, plan obejmuje również posiłki dla osób intensywnie trenujących. Mamy tutaj propozycje posiłków przed, jak i po treningu.

Oczywiście są to tylko przykłady, gdyż diet w serwisie jest o wiele więcej. Istotną zaletą jest to, że na stronie wykupuje się dostęp do diety smacznie dopasowanej. W jej ramach można później wybrać dowolną podkategorię, a więc właśnie na przykład wspominaną wcześniej dietę wegetariańską czy dla mężczyzn, jak i wiele innych opcji.

Co w przypadku, kiedy nie jestem zadowolony/a?

Ciekawostką jest to, że serwis naprawdę poważnie podchodzi do swoich obietnic. Każda dieta ma gwarantować wysoką efektywność przy walce z nadwagą. Istnieje więc program ochrony klientów. Warunkiem skorzystania z tego programu jest posiadanie aktywnego abonamentu przez minimum pół roku i regularne uzupełnianie danych w systemie, zgodnie z planem żywieniowym.

Jeśli po tym czasie efekty odchudzania nie będą satysfakcjonujące, Vitalia daje dostęp za darmo do diet przez kolejne pół roku. Jeśli i to nie przyniesie dobrych rezultatów, można wnioskować o zwrot pieniędzy za maksymalnie półroczny abonament.

Opinie?

Obietnice firmy, specjalny program gwarantujący zadowalając efekty albo zwrot pieniędzy. Nie da się ukryć, że to naprawdę sporo powodów, aby zaufać tej ofercie. Okazuje się, że do skorzystania z niej mogą zachęcić również opinie klientów. Tych w sieci nie brakuje i w zdecydowanej większości są one pozytywne.

Klienci chwalą sobie przede wszystkim duży wybór przepisów, łatwość korzystania z narzędzia oraz prostotę przygotowywania posiłków. Nie brakuje również komentarzy, w których ludzie chwalą się, ile kilogramów udało im się zrzucić w przeciągu ostatnich miesięcy.

Czy warto zacząć stosować jedną z diet?

Niestety na to pytanie musicie sobie odpowiedzieć już sami. Prawda jest taka, że bez odrobiny samozaparcia i dobrej motywacji trudno będzie każdemu zrzucić zbędne kilogramy.

Niewątpliwie jednak gwarancje serwisu Vitalia.pl brzmią bardzo wiarygodnie. Jeśli faktycznie można jeść smacznie i zdrowo jednocześnie, to naszym zdaniem warto spróbować. Nie zapominajcie oczywiście przy tym wszystkim o zwiększonej aktywności fizycznej.

Vitalia - opinie użytkowników:

  1. Ja długo opierałam się aby skorzystać z diet oferowanych przez ten serwis ale sotatecznie przekonała mnie opinia koleżanka, która stwierdziła, ze dieta ta (która jej wymyślili) jest nie tylko dość skuteczna ale i smaczna. W jej przypadku było to połączenie owoców z dietą składającą się z lekkiego mięsa. Moja dieta była troszeczkę inna ale po mniej wiecej półtora miesiąca stosowania mogę stwierdzić, ze efekty zaczynają już być widoczne.

  2. to moze ja sie wypowiemm… wychodze za mąż za 4 miesiące i chciałabym dobrze wygladac w sukience. Otrzymaną diete stosuje od tygodnia. Trudno na razie cos powiedziec ale jestem zadowolona z menu.Potrawy smaczne i co najwazniejsze nie chodze głodna. Tylko mam pytanie po jakim czasie zauwazliscie u siebie efekty

  3. Ja stosuje diete vitalekka no i efekty sa widoczne po dwóch miesiącach stosowanie moja waga zmniejszyła sie o ok 3,5kg. Dodatkowy atut to to ze nie chodze glodna i nawet brak słodyczy mi nie przeszkadza ( chociaz na początku było cieżko;p)

  4. Dieta ogolnie nie jest zla ale troche denerwują mnie przepisy dla takiego laika jak ja no i jeszcze strasznie nie lubie gotowac jest ciezko. Wolałabym zeby byly mniej skomplikowane

  5. Inga moja kolezanka jest na vitallekka i ja na smacznie dopasowanej. Ogolnie diety nie są złe ale trzeba przy nich cwiczyc i i nie podjadac inaczej efektów nie bedzie żadnych;)

  6. wedlug was to oplaca się w ogóle wydawac swje pieniądze na ten portal vitalia? Poszukuje od pewnego czasu skutecznej diety bo nie mogę się pozbuć kilogramw po ciąży, ale jak na razie nic specjalnie mi nie pomogło…według was na vitalia faktycznie są skuteczne te diety?

    • Opłaca sie i wszystkim polecam!
      Jestem na diecie od 12.01.2015 i efekty były widoczne juz po pierwszym ważeniu (waga naprawdę spada do 1kg tygodniowo).
      W marcu zaczęłam regularnie ćwiczyć brzuszki i pupę a teraz moge sie pochwalić ze przy ostatnim ważeniu mam 10 kg mniej
      Teraz jestem happy i na 100% polecam dietę z vitalia a ja bede sie jej trzymała .

  7. Wedlug mnie oplaca się kupować sobie abonament na diete, a nawet na cały dostep do serwisu, ale pewnie to tez zależy od zasobności portfela. Ja akurat nie ma m dużego problemy z pieniędzmi i może dlatego tak mi się wydaje. W każdym bądź razie wybrałem sobie diete klasyczną i naprawdę powoli gubie kilogramy, a sama dieta jest dość delikatna bo nie je się samej zieleniny. Mysle, ze warto się zarejestrwac na vitalia.

  8. no wlasnie dla mnie vitalia jest troszeczkę za droga, co prawda korzystam bo tez bardo chce się pozbyć kilogramów, ale jednak mogliby zejść lekko z tych cen. W każdym bądź razie mysle, ze i tak płaca się kupować ten abonament bo faktyczni diety są skuteczne, a szczeglnie ta dieta nowa 2014 bo jak dla mnie to ona pozwoliła mi najszybciej pozbywać się kilogramów. Poza tym nie mam zastrzeżeń, korzysrtałem już też z fitnessu online i w sumie tez jest niezła sprawa.

  9. chętnie poznam wasze opinie na temat tej diety dostępnej na stronie vitalia bo jakos nie bardzo ufam temu wszystkiego co pisza w internecie. Niby tam wszystki wygląda super, ale to często są różne reklamy to cholera wie co o tym sądzić. Wedlug was warto wydac pieniądze na kupno abonamentu tam?

  10. jak dla mnie to kasa wydana na abonament na vitalia nie zmarnowała się bo diety są nawet skuteczne, a już na pewno ciekawe, szczególnie ta nowa 2014 gdzie tak naprawdę je się to co zawsze tylko odpowiednio skomponowane. D tego jednak bardzo fajny jest system treningów online, nie spotkałem się z czymś takim, ale okazuje się, ze to jest przydatne.

  11. troche sa opieszali kurcze jeśli chodzi o odpisuwanie na maile bo czasem się strasznie długo na to czeka, ale tak poza tym to faktycznie jest ok. Z diety korzystam już 2 miesiące i jak na razie 6 kilogramów mma mniej, a dodam, ze ja nie mam wielkiej aktywności fizycznej bo praca za biurkiem, a potem odpoczynek w domu, ae jednal kilogramy powolutku schodża, wiec ja jestem bardzo zadowolony.Jak mowilem, tylko z odpisywanie na maile przez nich są trochę kłopoty.

  12. witam was wszystkich. Mam dość duży problem z tym żeby zrzucić zbędne kilogramy i jak na razie żadna dieta mi nie pomogła. Wydałem sporo pieniędzy na różnych dietetyków i wychodzi, że tak naprawdę było to nieptrzebne. Ponoć dieta z vitalią jest skuteczna, ale tam też się płaci t jeśli ktoś korzysta to niech się podzieli ze mna swoimi opniami. Będę wdzięczny…

  13. kolego, znam twój bol kurcze bo ja tez strasznie długo walczyłem z nadwaga i tez zmarnowałem tak naprawdę kupe kasy na to wszystko. Generalnie jednak jak zarejestrowałem się na tym portalu vitalia to od razu zaczałem korzystać z tej diety klasycznej i nap[rawd widze niezłe efekty tego. Ogólnie to ja jeszczekorzystam z zajęć fitness, które są na tej stronie to może to dlatego tez tak ładnie idzie, ale ogólnie jestem zadowolony.

  14. tak naprawdę to nie da się określić czy dana dieta ci pomoze bo sam widzisz, ze dietetycy ci coś tam przepisywali, a to i tak na ciebie nie działało. Jeśli chodzi o ten serwis vitalia to ja faktycznie jestem zadowolony z efektów tej całej kuracji bo kilogramy mi ubywają, a ja akurat korzystam z diety nowa 2014 bo ona wydaje mi się najciekawsza. Tam nie zmieniasz w sumie nawyków żywieniowych tylko trzeba jeśćtroszke mniej. Dla mnie wygodna sprawa i jestem zadowolony.

  15. cena nie jest wysoka bo wychodzi taniej niż łażenie do tych całych pożal się boże dietetyków, takie jest moje zdanie. Tam jak kupisz abonament to masz pełny dostęp do tych wszystkich narzędzi i w ogóle, ze żaden dietetyk nie jest już potrzebny, przynajmniej mnie to nie sprawiło większego problemu. Co do diety to w moim przypadku klasyczna okazala się najlepsza, ale to pewnie zależy od samej osoby.

  16. ja to bym był w pełni zadowolony z tego portalu gdyby oni tylko chcieli chętniej odpoaiwadac na maile, bo niestety na ich odpowiedź naprawdę strasznie długo trzeba czekac, ale to w sumie jest szczegół.Generalnie ja też jestem zadowolony i tez wybrałem te diete nowa 2014 bo jednak wydaje się najnormalniejsza. Uważam, że dobre miejsce i jedyne zastrzeżenie jakie mam do wlasnie d tego odpowiadania na wiadomości.

  17. Tez uważam, ze klasyczna dieta jest jednak najskuteczniejsza z tych co sa na stronie vitalia. Ta nowa dieta 2014 też działała na mnie, ale strasznie powolnie, a ta klasyczna jest dużo bardziej efektywniejsza w moim przypadku i dlatego jestem z nie bardziej zadowolony. Ja nie żałuje w sumie wydanych pieniędzy, a kupiłem sobie od razu abonament na cały rok żeby mieć spokój. Zreszta to się najbardziej opłaca w sumie.

  18. e tam, to chyba maszpecha bo ja chyba jak do tej pory to nie czekałem na odpowiedź dłużej niż dobe, wiec nie bardzo wiem gdzie jest problem. W każdym bądx razie na mnie dieta nowa 2014 niestety nie działała zbyt dbrze, ale za to już ta GIpro okazała się kozacka bo naprawdę trace kilogramy. Do tego jednak jeszcze stosuje ten trening z tej strony bo kupiłem pelny dstep do strony to pewnie ta aktywność fizyczna tez ma znaczenie. Jest spoko na tym vitalia.

  19. Chciałbym się od was dowiedzieć czy ta cała strona vitalia to w ogóle jest skuteczna czy raczej nie ma się za bardzo czym tak podniecać? Licze na to, że są tutaj jakieś osoby, które miały do czynienia z tym portalem i mogą coś na ten temat powiedzieć bo nie chce bez sensu wydać na to kasy.

  20. ja tam jestem zadowolony w sumie z efektów diety na vitalia. Masz tam sporo diet do wyboru to zawsze można to dopasować do swoich osobistych potrzeb,. Generalnie nie jest wcale tak źle. co prawda te diety są dość powolne w efektach, ale to dlatego ze nie rezygnuje się tak do końca z tradycyjnych potraw, a to w sumie jest fajne i jak dla mnie warto poczekać na efekty dłużej. Ja jestem zadowolony w sumie.

  21. początkowo myslalem ze korzystanie z tej strony vitalia jest chlernie drogie, ale jak zobaczyłem ile diete\tycy sobie liczą za konsultacje w moim miejsce to mnie ciarki normalnie kurde przeszły. Okazuje się jednak, ze mnie się to opłaca, a zestaw narzedzi jest na tyle pokaźny, ze naprawdę można zstac dietetykiem dla siebie samego. Może troszkę marnie odpisują na wiadomości, ale ostatecznie udzielają informacji i jest ok.

  22. Żeby się zarejestrować w Vitalii trzeba wyrazić zgodę na przetwarzanie danych osobowych, co jest dzisiaj normą. Ale przy okazji musimy zgodzić się na “przekazywanie danych osobowych innym podmiotom” co już uważam za grę nie fair. Podajemy temu portalowi sporo danych o sobie a oni tym handlują nie wiadomo z kim i po co.

  23. 99 zł za 2 miesiące diety, która jest skuteczna, to jest jak za darmo (!)
    W tym jest fitness online, plan treningowy, opieka psychologa i dietetyka. Kto inny w polsce oferuje za taką niską cenę równie wiele?
    Nikt. 10 lat doświadczenia robi swoje!

  24. Wejdź sobie na stronę vitalia.pl i pooglądaj. Najlepiej jak się od razu zarejestrujesz to masz dostęp do większości funkcji i więcej widzisz.

  25. Na stronie masz przdstawione deitetycznki, same młode babeczki 😉 ciekawe czy rzeczywiście mają tkie studia pokończno e jak tam podają?

  26. Wypełniasz formularz na stronie i zaznaczasz swoje preferencje odnośnie posiłków, tempa w jakim chcesz zrzucić kilogramy i Twojej aktywności fizycznej. Na tej podstawie wybierają ci dietę i raz na tydzień dostajesz jadłospis. Dodatkowo posiłki w diecie można sobie wymieniać, oznaczone są one kolorami od zielonego przez żółty do czerwonego, na posiłek z grupy zielonej zawsze możesz wymienić a np. z czerwonej tylko raz w tygodniu.

  27. Masz jadłospis na cały tydzień i możesz sobie zrobić zakupy wcześniej, bo masz tam listę zakupów, Wygodne to jest i mogę sobie wydatki zaplanować wcześniej 🙂

  28. Na diecie byłem dwa razy, potwierdzam ze dieta działa jednak na 100% nie układa jej dietetyk tylko program robi to automatycznie bez pomyślenia, dużo trzeba zmieniać i poprawiac jednak sam zamysł jest w porządku. Dzięki nim schudłem ze 111kg na 95kg. Planuję ponownie przejść na dietę żeby zrzucić jeszcze 10kg.

  29. Kobitki, czy któraś będzie w stanie potwierdzić, że wsparcie tego portalu jest wartościowe? Po ciąży nie mogę stracić na wadze niestey i trwa to już ponad 1.5 roku, jestem zalamana po prostu z tego powodu i choć mam wsparcie męża to jednak źle się czuje w swoim ciele…mam taką apke na smartfona, która pozwala mi liczyć kalorie, ale słabo sobie radze, szybko motywacji brakuje. Waerto korzystać z tego portalu?

  30. Kobitki, czy któraś będzie w stanie potwierdzić, że wsparcie tego portalu jest wartościowe? Po ciąży nie mogę stracić na wadze niestey i trwa to już ponad 1.5 roku, jestem zalamana po prostu z tego powodu i choć mam wsparcie męża to jednak źle się czuje w swoim ciele…mam taką apke na smartfona, która pozwala mi liczyć kalorie, ale słabo sobie radze, szybko motywacji brakuje. Waerto korzystać z tego portalu?

  31. Spoko stronka, bardzo mi pomogła i koleżanki z uczelni także w ciepłych słowach się wypowiadają, teraz same stałyśmy się ekspertkami od utrzymania dobrej wagi 😀 😀

  32. Spoko stronka, bardzo mi pomogła i koleżanki z uczelni także w ciepłych słowach się wypowiadają, teraz same stałyśmy się ekspertkami od utrzymania dobrej wagi 😀 😀

  33. Ogólnie portal jest wartościowy, choć odnosę wrażenie ze jest tam trochę przesyt infoqrmacji, w takim sensie, ze strona nie jest dobre rozplanowana i bardzo łatwo jest się wtym wszystkim pogubić, ale poza tym to nie mam w zasadzie zatrzeżeń, jest pomocna, szczególnie ta baza produktów.

  34. Ogólnie portal jest wartościowy, choć odnosę wrażenie ze jest tam trochę przesyt infoqrmacji, w takim sensie, ze strona nie jest dobre rozplanowana i bardzo łatwo jest się wtym wszystkim pogubić, ale poza tym to nie mam w zasadzie zatrzeżeń, jest pomocna, szczególnie ta baza produktów.

  35. Ej, te diety tam to są bezpieczne czy takie typowe z kolorowych gazetek, które każą jeść ziemię okraszoną trawą… :/ coś mnie trafia jak widze te dietki w necie, masakra.

  36. Sympatyczne miejsce, duza społecznośc, ciekawe diety i ogólnie pomocne przy odchodzaniu, pewnie dobre też jak ktoś chce zachować dobrą wagę na długo.

  37. Bomba, prawie 11kg mniej, beka ze mnie była paskudna, teraz w końcu mieszcze się w stare kiecki, takie seksowne, od męża się opędzić nie mogę hehe 😀

  38. Ej, te diety tam to są bezpieczne czy takie typowe z kolorowych gazetek, które każą jeść ziemię okraszoną trawą… :/ coś mnie trafia jak widze te dietki w necie, masakra.

  39. Czemu kurcze wcześniej nie trafiłam do tej vitalii :/ złośliwość losu, wydałam majątek na masaże, zabiegi odchudzające, diety jakichś niby pro typów w poradniach, a wszystko to można było potłuc o nieistniejący kant tylnej części ciała 😛 tutaj w końcu znalazłam wsparcie na jakie liczyłam.

  40. Sympatyczne miejsce, duza społecznośc, ciekawe diety i ogólnie pomocne przy odchodzaniu, pewnie dobre też jak ktoś chce zachować dobrą wagę na długo.

  41. Bomba, prawie 11kg mniej, beka ze mnie była paskudna, teraz w końcu mieszcze się w stare kiecki, takie seksowne, od męża się opędzić nie mogę hehe 😀

  42. Czemu kurcze wcześniej nie trafiłam do tej vitalii :/ złośliwość losu, wydałam majątek na masaże, zabiegi odchudzające, diety jakichś niby pro typów w poradniach, a wszystko to można było potłuc o nieistniejący kant tylnej części ciała 😛 tutaj w końcu znalazłam wsparcie na jakie liczyłam.

  43. Mam pytanie, czy ta baza produktów spożywczych fatycznie jest taka obszerna? Wydaje się atrakcyje to, że można na przykład już w domu zaplanować odpowiednio dietetyczne zakupy.

  44. Mam pytanie, czy ta baza produktów spożywczych fatycznie jest taka obszerna? Wydaje się atrakcyje to, że można na przykład już w domu zaplanować odpowiednio dietetyczne zakupy.

  45. Jestem na diecie od 13.01. i mam na minusie 6.2 kg-1600 kcal i dodam że nie ćwiczę nic.Posiłki są rewelacyjne i jest możliwość zamiany jak akurat coś nam nie pasuje.Można też wykluczyć te produkty co nie lubimy.Kilkakrotnie próbowałam odchudzanie na własna ręke ale teraz uważam że to duży błąd.Osobiście jestem bardzo zadowolona i polecam

  46. Byłam na diecie 2 razy. Raz kilka lat przed ciążą i rok po ciąży, jak nie mogłam schudnąć tych 7 kg, co mi zostały po maluchu. Za pierwszym i drugim razem się udało, bez większych problemów. Ale to chyba wszystko dlaczeto, że ta dieta jest smaczna i nie zabrania wszystkiego.

  47. Ja schudłam w 2016 roku zmniejszając porcje i wylaczylam słodycze i ostatni posilek o godz 17,30 i dużo wody . Po dwóch miesiącach 6 kg mniej.

  48. czy przejście na wegetariańską dietę może przyspieszyć proces odchudzania? Nigdy specjalnie nie była za vege, ale zastanawiam się, bo może warto. Jak myślicie?

Dodaj komentarz