Vitalia – serwis www z dietami. Czy warto zaufać dietetykom? Wasze opinie

Każdy, kto kiedykolwiek próbował zrzucić kilka zbędnych kilogramów, wie jak trudno, jest utrzymać dietę. Proces utraty wagi wiąże się z wieloma wyrzeczeniami.

Dodatkowych trudności dostarczają demotywujące czynniki środowiskowe, takie jak lekceważący stosunek innych, bądź czyhające na półkach sklepowych wysokokaloryczne pokusy.

Czy istnieje złoty środek pozwalający pozbyć się nadwagi na stałe? Jaka jest tajemnica efektywnego odchudzania?

Nowy Rok, wyjazd na wakacje, wesele. Istnieją okoliczności, które stanowią silne bodźce skłaniające do przejścia na dietę. Niestety zapał towarzyszący jednorazowemu wydarzeniu przemija równie szybko jak się pojawił, a znajome fałdki tłuszczu pozostają nietknięte.

Według przeprowadzonych na Śląskim Uniwersytecie Medycznym badań, aż 52% odchudzających się osób zaniechało diety z powodu spadku motywacji. Wynika z tego, że silna wola i odpowiednio ukierunkowana stymulacja są kluczowymi elementami niezbędnymi do osiągnięcia sukcesu. Jak nie stracić zapału do działania? Jak przekształcić zdrową dietę w codzienny nawyk, a nie tylko tymczasowe wyzwanie, którego skutkiem będzie efekt jo-jo?

Vitalia.pl – asystent skutecznego odchudzania 

Przechodzenie na dietę kojarzy się z jedzeniem głodowej porcji bezkształtnej, bezsmakowej papki? Nic bardziej mylnego! Połączone z treningami prawidłowe odżywianie musi składać się z pokarmów dostarczających organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Znaczy to, że w odpowiednio zbilansowanym daniu znajdują się produkty spożywcze z większości grup pokarmowych. Przechodząc na dietę, nie musimy od razu odmawiać sobie wszystkiego. Wystarczy, że wyrzucimy z naszego jadłospisu najbardziej kaloryczne i niezdrowe jedzenie i odpowiednio zbilansujemy codzienne posiłki.

Vitalia to platforma internetowa poświęcona zdrowemu i skutecznemu odchudzaniu. Łączy w sobie zawarte na blogu porady dotyczące szeroko pojętego racjonalnego odżywiania, skupia społeczność ludzi ukierunkowanych na styl życia fit i przede wszystkim jest skarbnicą pełnowartościowych, dietetycznych posiłków, opracowywanych pod kątem indywidualnych klientów.  

Oferowana przez Vitalię dieta Smacznie Dopasowana to komponowane przez szereg specjalistów: dietetyków, trenerów i psychologów odchudzania, w pełni zbilansowane dania, pozwalające na zrzucenie wagi i jednoczesne dostarczenie organizmowi wszelkich niezbędnych dla zdrowego funkcjonowania składników odżywczych.

Zespół Vitalii specjalizuje się w opracowywaniu całkowicie spersonalizowanego menu, dopasowanego do potrzeb indywidualnych klientów. Każdy z użytkowników platformy dostaje wysyłany co tydzień plan żywienia wraz z listą zakupów, którego przestrzeganie gwarantuje skuteczne zrzucenie nadwagi. Jako że najskuteczniejszą i najszybszą metodą odchudzania jest dieta poparta treningiem, oferta Smacznie Dopasowanej zawiera dodatkowo darmowe członkostwo Klubu Fitness online.

Tutaj każdy zainteresowany odnajdzie szereg ćwiczeń stymulujących utratę wagi. Owszem, jadłospisy usługi dietetycznej stworzone są tak, aby umożliwić zrzucenie zbędnych kilogramów bez konieczności wysiłku fizycznego. Niemniej ćwiczenia zawsze są wskazane podczas procesu odchudzania, ponieważ przyspieszają spalanie tłuszczu i kształtują sylwetkę.  

Jakie diety oferuje Vitalia?

Opracowana przez platformę dieta Smacznie Dopasowana to połączenie pięciu jadłospisów, z których każdy stanowi zdrową, pełnowartościową i pyszną kurację stymulującą pozbywanie się nadwagi.

Wykupując abonament Vitalii otrzymujemy automatyczny dostęp do każdego z pięciu menu, co znacznie wzbogaci naszą kuchnię. Każda z opcji może być stosowana zamiennie, dzięki czemu zapomnimy, że w ogóle jesteśmy na diecie.

1. Dieta klasyczna – standardowy jadłospiszawierający składniki z wszystkich grup pokarmowych – od mięs, przez warzywa i owoce, po kasze i nasiona. Stworzony przez grupę fachowców żywieniowych, zawierający 5400 zróżnicowanych, odpowiednio zbilansowanych przepisów na każdy dzień, zestaw posiłków wspomagających odchudzanie.

• Dieta wegetariańska

Nie jest tajemnicą, że eliminacja tłuszczu zwierzęcego z jadłospisu znacznie obniża odkładanie się zbędnych kilogramów. WHO potwierdza, że dieta bezmięsna jest w stanie w 100% zapewnić dzienne zapotrzebowanie człowieka na składniki odżywcze. Mitem jest, że w warzywach nie znajdziemy niezbędnych dla organizmu elementów, takich jak pełnowartościowe białko. Rośliny strączkowe, orzechy i nasiona są jego bogatym źródłem. Dla przykładu: przyswajalność białka zawartego w tofu (niefermentowany serek uzyskiwany z mleka sojowego) wynosi 91% – tyle samo co z mięsa kurczaka⁽³⁾. Dieta wegetariańska jest więc łatwym, w pełni zbilansowanym i zdrowym sposobem na utratę wagi.  

• Dieta wege + ryby

Nie jesteś w pełni gotów zrezygnować z jedzenia mięsa?Spokojnie. Przejście na wegetarianizm to dłuższy proces, który warto wprowadzać stopniowo. Początkowa faza nowej diety może dopuszczać jedzenie ryb. Skomponowany przez specjalistów Vitalii jadłospis wegetariański aprobujący spożywanie stworzeń morskich także dostarcza organizmowi wszelkich niezbędnych mikroelementów i witamin.

• Dieta bezglutenowa

Problemy z przyswajaniem produktów zbożowych nie muszą stać na przeszkodzie odchudzania.W ofercie strony znajduje się wysoce skuteczna dieta oparta na włączaniu do codziennego jadłospisu produktów naturalnie bezglutenowych i jednocześnie w pełni zaspokajających dzienne zapotrzebowanie na wapń i żelazo.

• Dieta bezmleczna (niewegańska)

Nietolerancja laktozy to powszechne zjawisko, które u niektórych osób manifestuje się w bardzo nieprzyjemny sposób, poprzez uciążliwe dolegliwości gastryczne. Propozycja pozbawionej mleka diety Smacznie Dopasowanej, stworzona została na bazie wysoce  bogatych w wapń i żelazo substytutów nabiału oraz warzyw strączkowych. 

• Dieta Smacznie Dopasowana dla par

Wyrzeczenie się ulubionych smakołyków w pojedynkę jest trudne, kiedy siedzący obok partner zajada się chipsami. Dlatego pakiet wszystkich pięciu kompleksowych diet dostępny jest także w wersji dla par. Wspólny cel, wzajemna motywacja, współdzielenie małych zwycięstw – wszystko to ułatwia odniesienie sukcesu i zbliża do siebie dwoje ludzi.

Jadłospis dla dwojga – to się opłaca! Wykupując dietę dla niej i dla niego oszczędzamy 40 zł.

Jak to działa? Odchudzanie z Vitalią krok po kroku.

• Darmowa diagnoza dietetyczna

Wychodząc naprzeciw niezdecydowanym klientom, Vitalia oferuje całkowicie darmową konsultację z dietetykiem. Wypełniając zamieszczony na stronie formularz dotyczący nawyków żywieniowych i trybu życia, dowiemy się, czy mamy nadwagę i ile zajmie nam osiągnięcie idealnej sylwetki. Dodatkowo, dzięki jedynemu w Polsce modelowi masy ciała 3D będziemy w stanie zaobserwować przewidywane zmiany kształtu naszego ciała.

•  Bezpłatna próba diety Smacznie Dopasowanej

Aby uzyskać całkowitą pewność, że odchudzające jadłospisy Vitalii są stworzona właśnie dla nas, mamy możliwość przetestowania dostępnych na stronie opcji, podczas trwającego trzy dni darmowego okresu próbnego.

• Zakup wybranego abonamentu

Podejmując decyzję o przejściu na dietę Smacznie Dopasowaną, stajemy przed wyborem jednego z czterech dostępnych planów żywieniowych. W zależności od tego ilu kilogramów chcemy się pozbyć, decydujemy się na zakup trwającego od 2 miesięcy do jednego roku abonamentu.

• Konfiguracja spersonalizowanej diety

Kolejnym krokiem w podróży ku szczupłej sylwetce jest budowa jadłospisu. Współpracujący  z Vitalią specjaliści, na podstawie udostępnionych przez nas informacji dotyczących naszego stylu życia i nawykach żywieniowych, tworzą listę zbilansowanych dań i tygodniowy spis zakupów.

• Przesłanie jadłospisu na konto klienta

Skomponowana specjalnie dla nas, kompleksowa dieta zostaje wysłana na nasze konto w przeciągu dwóch dni.

• Nowe zbilansowane menu co tydzień

Następne menu będziemy otrzymywać stale, co siedem dni. Za każdym razem możemy zmienić swoją dietę na jedną z pięciu dostępnych, wyżej wymienionych wariantów. Ścisłe stosowanie się do przesyłanych wskazówek gwarantuje utratę wagi.

Dlaczego odchudzanie z  Vitalią jest skuteczne?

Co, tak naprawdę warunkuje efektywność odchudzania z dietą Smacznie Dopasowaną? Przede wszystkim jadłospisy tworzone są przez specjalistów zajmujących się nauką o żywieniu i treningami zawodowo. Wykupując komponowane przez nich menu, mamy pewność, że otrzymujemy profesjonalną listę dań i wskazówek umożliwiających skuteczne zrzucenie nadwagi.

Spersonalizowane menu. Diety Vitalii budowane są w oparciu o dane indywidualnych klientów. Oznacza to, że tworzone są tylko i wyłącznie dla konkretnej osoby i całkowicie dopasowywane do jej indywidualnych potrzeb. Dzięki temu dieta odchudzająca przynosi jeszcze bardziej owocne rezultaty.

Wszelkie niezbędne informacje dotyczące menu odchudzającego dostajemy „podane na tacy”. Nie musimy tracić czasu na komponowanie idealnie dobranych przepisów i tworzenie obszernych list zakupowych. Te czynności mogą zniechęcić do odchudzania już na samym starcie.

Dlatego współpracujący z serwisem zawodowcy, wyręczają nas, tworząc i wysyłając gotowe menu na nasze konto. Tym sposobem otrzymujemy gotowy produkt, a wszystko, co musimy zrobić, aby schudnąć to podążanie za wytycznymi.

Ponadto Vitalia dba o pełną motywację i niezmienne trwanie w postanowieniu swoich podopiecznych. Szereg aktywności, jak grupy wsparcia i zdjęcia obrazujące metamorfozy, pozwalają na śledzenie postępów innych, łącząc kilkutysięczną społeczność użytkowników.

Specjalistyczne narzędzia motywacyjne stworzone przez zawodowców nieustannie podsycają silną wolę, a cotygodniowe kontrole wagi potwierdzają, że jesteśmy na dobrej drodze do sukcesu. Wszystko to ma na celu eliminację najczęstszego powodu zaniechania diety odchudzającej – spadku motywacji.

Jaki jest realny koszt diety Smacznie Dopasowanej?

Vitalia oferuje cztery zróżnicowane pod względem długości plany subskrypcji. W zależności od stadium zaawansowania nadwagi i czasu niezbędnego na zgubienie zbędnego tłuszczu mamy do wyboru harmonogramy trwające kolejno: dwa, trzy, sześć i dwanaście miesięcy. Warto nadmienić, że obecnie trwa promocja na wykupienie pierwszych dwóch pakietów. 

Pamiętajmy, że nadwaga jest przede wszystkim problemem zdrowotnym. Zbyt duża masa ciała obciąża stawy i kości, powodując liczne zwyrodnienia. Bywa przyczyną chorób serca i cukrzycy. Dlatego warto na stałe wprowadzić do swojego życia zdrowe nawyki żywieniowe, poparte aktywnym trybem życia. Zwrócenie się o pomoc do zajmujących się dietetyką specjalistów gwarantuje sukces w odchudzaniu.  

Źródła zewnętrzne:

1. http://www.wegetarianie.pl/skladniki-pokarmowe/
2. https://vitalia.pl/dieta/online-5w1.html
3. Pieńkos, M., 2017, Kuchnia wegańska, Wydawnictwo SBN Sp z o. o., Warszawa, s.8.
4. https://journals.viamedica.pl/forum_zaburzen_metabolicznych/article/view/42093/29500